Cours prénataux

Nos cours prénataux s’adresse à toi et ton/ta partenaire.

Parce que se préparer pour la venue de bébé, c’est plus que peinturer sa chambre .

C’est s’outiller pour vivre une maternité sereine et en confiance.

Dessin au trait représentant un hommeembrassant le ventre d'un femme enceinte allongée qui lui sourit

En se préparant à la naissance de bébé, on comprend mieux son corps, les changements qu’on traverse et ce qui s’en vient. 

On prend confiance en notre partenaire et en nous-même, en nos capacités propres et communes. 

On fait des choix éclairés avec lesquels on se sent bien et en harmonie. 

On construit son filet de sécurité pour la période postnatale. 

On surmonte nos craintes. Une à une. 

Cours prénataux virtuels

Écoutes les 9 modules au moment qui te convient. 

Dans le confort de ton foyer.

Poses tes questions sur le groupe.

Ça comprend :

Tu auras accès à des cours prénataux complets et à jour que tu pourras les réécouter autant de fois que tu le désires, seul·e ou avec ton·ta partenaire. Ils deviendront disponibles graduellement au fil des rencontres de groupe. 

Tu auras accès au groupe Facebook afin de poser toutes les questions que tu souhaites et pour lesquelles tu désires une réponse plus rapide. 

Offre de lancement

144 $

À quoi ressemblent nos cours prénataux?

Plan de cours :

Je t’y enseigne les notions qui te permettront de comprendre la mécanique de ton corps pendant l’accouchement ainsi que les principes de base. 

Ici, on va passer en revue le rôle des hormones dans la grossesse, l’accouchement et le postnatal. Comprendre leur schéma va te permettre de pouvoir les utiliser à ton avantage. 

On commence à passer un peu plus à la pratique et je t’apprends toutes les techniques pour faciliter ton bien-être pendant ton enfantement. Je sais que ça peut faire peur, mais crois-moi, tu vas te sentir pas mal plus en confiance!

Quelles sont les positions pour diminuer la douleur? Celles pour aider bébé à bien se placer ou encore celles qu’on peut adopter en cas de péridurale? Comment ton partenaire peut t’aider? Tu vas tout comprendre avec ce module!

J’y démystifie la péridurale et les autres techniques que tu peux demander : leurs avantages, leurs risques et leurs alternatives. 

On va parler des différentes façons de pousser, des positions que tu peux prendre et de tout ce qui se passe juste après la naissance de bébé et durant ton séjour à l’hôpital ou en maison de naissance. Là aussi, tu auras des décisions à prendre et tu seras prêt·e à faire tes propres choix. 

C’est possible qu’on te propose des interventions pendant l’accouchement. En connaissant les raisons pour lesquelles on les propose, leurs bienfaits, leurs risques et leurs alternatives, tu seras outillé·e à prendre des décisions de façon éclairée. 

Le postnatal, ce n’est pas que les soins au bébé. On y voit aussi comment se préparer aux changements corporels et émotionnels que nous vivons, en tant que parents. C’est pas rien, mais c’est trop souvent oublié. 

Ici, ce sont toutes les notions de base qui pourront vous accompagner, ton bébé, ton·ta partenaire et toi dans le cheminement de l’allaitement. De la première tétée aux premières dents, tu découvriras une foule de trucs pour partir du bon pied et maximiser la poursuite de l’allaitement. 

Dessin au trait représentant un couple de dos regardant un ordinateur portable sur lequel on voit leur doula en train de leur parler

Nos cours prénataux sont offerts sur notre plateforme de cours en ligne. 

Ils prennent en considération tous les aspects essentiels, afin de bien te préparer à la naissance de bébé et à votre future vie de parents. 

Cindy est assise sur un rocher, elel a les yeux fermées et semble calme. On voit le fleuve derrière elle.

Hello! Je suis Cindy, ta doula.

C’est moi qui sera dans ton écran pour te guider à travers tes apprentissages. 

Depuis 2017, j’ai enseigné à plus d’une centaine de parents à 

Ma mission de vie, c’est d’aider ton petit bébé à naître dans la douceur et l’amour. 

Le meilleur chemin pour y arriver, c’est de penser la naissance comme, non pas un moment défini, mais plutôt tel un cheminement qui commence dès l’annonce de la grossesse jusqu’aux 3 mois qui suivent l’arrivée de bébé. Ne pas se limiter à l’acte physique de donner naissance, mais explorer tout ce qui sous-tend cette période. Chez la personne ou femme enceinte, oui, mais aussi chez le·la partenaire. 

Votre bien-être, votre sécurité intérieure, votre confiance en soi et en l’autre…

L’influence est triple : vous en aurez tous les retombées positives. 

C’est pour ça que je ne mise pas QUE sur l’enseignement, mais aussi sur ton accompagnement et celui de ton·ta partenaire. 

Cindy xx

P. S. Si tu veux en savoir plus sur mon bagage personnel et professionnel, sur mes formations et mes outils, c’est ici

Questions fréquentes

Il est possible de commencer les cours prénataux en tout temps, quel que soit le moment de ta grossesse. Habituellement, les premières rencontres se font vers les semaines 25 à 28. Cela permet d’espacer les rencontres pour que ton ou ta partenaire et toi puissiez assimiler et faire des réflexions et de ne pas angoisser si l’accouchement arrive un peu plus tôt que prévu. 

Les personnes plus anxieuses vont souvent désirer débuter plus tôt. Et parfois, on fait tous les cours en fin de grossesse! 

Pour un premier bébé, nous te proposons de prendre 4 rencontres. Ainsi, tu auras vraiment toute l’information pour te sentir prête, en confiance et préparée. 

Tout à fait, nous offrons la possibilité de prendre des rencontres à l’unité, entre autres, pour ceux ayant déjà passé par la grossesse et les cours prénataux. 

On choisi alors les sujets que tu veux revoir et on approfondit ceux qui sont plus importants pour toi.

Oui et non. Les reçus pour les assurances ne sont possibles que pour les rencontres privées. Il sera donc possible de faire un reçu pour la portion de la rencontre privée uniquement. 

Oui, c’est possible! Tu trouveras toutes les informations sur la page d’accompagnement à la naissance

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